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疲れ目”と”眼精疲労”の違いは?
2011/05/25(Wed)
最近、目が疲れる・目が痛いといったことはありませんか。
パソコンや、本の読みすぎ等で、頭痛がするということは日常よくあります。
例えば、目が疲れたと思っても、休憩や睡眠によって回復するのが、生理的な目の疲労。
休憩や睡眠をとっても目の症状や頭痛などの症状が残ったり、
続いたりするのは眼精疲労といわれ、単なる目の疲れとは区別しています。
疲れ目の場合は、目の奥の痛みや、目のかすみ、異物感などを感じますが、
眼精疲労になると、肩こりや頭痛、不眠や吐き気、食欲不振を引き起こすと言われます。
更に眼精疲労のストレスにより抑うつ・不安感といった
自律神経系に影響を及ぼすこともあるようです。
眼精疲労は、仕事や環境が変わるといった生活の変化が無い限り、
なんらかの手を打たなくては自然には治り
ません。不快な症状がいつまでも続き、状態を更に悪化させることもあります。
背後に、目や体の病気が隠れていること可能性も考えられますから、
ただの目の疲れと軽視せず、なるべく早く診察を受け、正しい対処をしましょう。



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